产妇催乳吃什么？

很多宝妈产后奶水供应不来，究竟产妇催乳吃什么好呢？丹丹主要给他们介绍了一种见效快，效果好，营养健康的食品—甜酒蛋。

甜酒蛋是一种常见的食物，甜酒是糯米发酵食品，含有丰富的B族维生素，是多营养的碳水化合物，开胃健脾，刺激消化液的分泌，有助于消化。特别是有少量的乙醇，可以促进血液循环，刺激乳腺通络，所以喝酒酿蛋可以帮助催乳。很多宝妈见护士这么肯定，原来到处询问产妇催乳吃什么，现在就开始试着吃。

有点产妇出院后一试，早晚来一碗甜酒蛋，第二天就见效果。还有的弄出花样，把甜酒蛋里放几粒枸杞或者红枣，好看又营养。还有的煲汤喝，加点桂圆和山药，温补更好。丹丹把她服务过的产妇建立一个微信群，每天都有人上传甜酒蛋的图片。还有的在群里介绍，炖猪蹄时放甜酒煲汤效果很好，不腻人，有人在煮鲫鱼汤加甜酒，香香甜甜，香气扑鼻，食欲满满。不再担心产妇催乳吃什么了，一招鲜，吃遍天。

最令人高兴的，不是产妇催乳吃什么，而是她们都反应吃了甜酒蛋之后，容光焕发，还有养颜的功效。确实，甜酒润肺养气，肺主皮肤，所以甜酒蛋还有养颜功效。

不过丹丹时常提醒身边的产妇朋友，但不要空腹喝甜酒，最好多放点甜酒，不放糖更香甜，原汁原味更爽口。