➤355信息网(http://www.355xx.com)会员爱笑的女孩提供了医生建议成人每天睡够7小时
数据显示,睡不好,人身体的各项指标都会受到影响。医生建议,成年人每天最好睡够7-8小时,尽量将工作安排在白天,可运动提升睡眠质量。